Основной прием практики описан в главе «Основное движение». Следуя ему, можно постепенно развить все необходимые элементы практики, движения и результаты. Но, поскольку начальные состояния практикующих чрезвычайно различны, а некоторые этапы могут быть очень продолжительными по времени, то были добавлены все дальнейшие главы. 

Они в основном относятся к периоду развития практикующего, который Шри Ауробиндо называл «промежуточной зоной», и даже больше к его началу, когда требуется большое персональное усилие. 

Эти комментарии носят сугубо практический характер. Они предназначены, чтобы дать впечатление практикующему о том, с чем рано или поздно, в той или иной степени ему придётся столкнуться. 

Другое назначение — когда у практикующего будет развиваться определённый опыт — служить для него подсказкой при определении направления развития и преодолении затруднений. 

Комментарии не описывают возможные опыты и их последовательность — у каждого практикующего будет своё проявление в русле общего подхода. Хотя комментарии структурированы определённым образом, они просто описывают одно и то же явление с разных сторон.

Через большие трудности, отступления, наблюдения и открытия, огромное терпение, настойчивость и доверие практика и йога постепенно будут открывать для вас все более простую и ясную скрытую действующую истину и несравненно более сложные формы и загадки проявления, чем то, что мы видим вокруг. Они будут приближать нас к тому, что Шри Ауробиндо называл «The living truth of you».

Хорошего путешествия!